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礦工因其職業的特殊性，決定了其生活習慣的與眾不同。
一般人的生活規律，早出晚歸，早起晚睡，一日三餐，應時照點。而煤礦“三班倒”的工作制度，往往是人們都要睡覺了，工人則要去上班，不能休息;該吃飯了，他則還在井下工作面出力流汗，還要忍著饑餓不能吃飯，堅持再堅持。礦工的作息規律是“黑白顛倒”，“飲食顛倒”，眾人睡覺他不睡，人家吃飯他不吃飯，一切以工作為中心，上班時間和自然作息規律沖突時，上班第一位，期間，了不起吃個饃喝點水補充一點營養，想睡覺那是違章，也根本不允許睡覺，只能挨到下班后才能吃飯，才能睡覺。
我不敢說礦工是天底下最受罪的職業，但我敢說礦工是世界上比較辛苦的行當。礦工下班回到家，干了一班，又累又饑，不用說，一頓猛吃猛喝還沒有結束，睡眼朦朧就來造訪了，一閉上眼就是幾個小時都不想睜開?；貞浳夷菚r在家鄉小煤窯上一班回到家，還沒有吃完飯就曾眼皮打架，想瞌睡，手里的飯碗都開始搖晃，都端不穩，看來那真是渾身少氣無力，累啊。
煤礦井下一線工人，就是下班吃了飯，躺床上睡上幾個小時，也往往感覺不很解乏，還想賴著不起床，不想活動，還想睡覺。仔細觀察，會發現，井下工人大都臉色蒼白，總是缺乏陽光，睡眠不足，欠睡覺。
一天就那有限的24個小時，上班時間長，睡覺時間長，那么讀書學習等其他時間就短了，人際交往時間更是短暫。煤礦工人的生活，不客氣一點說，就是上班下井干活，下班回家吃飯，然后上床睡覺，如此循環往復，一個周期又一個周期。
地層深處的礦井下邊，不分白天和黑夜，如果不是有微弱的燈光，一律黑漆漆，典型的“伸手不見五指”，“抬頭不見月牙兒”。盡管有鼓風機不停的送風，但空氣怎么也比不上地平面這樣新鮮。工人下班的活動范圍也很有限，難怪有人天長日久的當礦工，下井，回家，吃飯，睡覺，生活枯燥，單調乏味。干多年礦工，活動圈子太狹小，顯得有點呆頭呆腦，到社會上找人辦事，思想僵化，視野不開闊，難免處處碰壁，遭人瞧不起。
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